Perché è necessario fare attività fisica?

Oggi, in Emilia-Romagna, almeno il 50% delle persone non svolge una sufficiente attività fisica, cioè almeno 30 minuti al giorno di attività di moderata intensità (60 minuti per i bambini).

Numerosi studi hanno messo in luce i potenziali effetti negativi della ridotta attività fisica sia nell’immediato (per esempio la scarsa capacità di eseguire un esercizio fisico sostenuto) che nel lungo periodo (per esempio le alterazioni funzionali a carico dell’apparato locomotore, cardiocircolatorio, respiratorio e metabolico).

La sedentarietà associata ad una errata alimentazione è uno dei maggiori fattori di rischio per numerose malattie croniche che affliggono la popolazione, come le malattie cardiovascolari, il diabete, l’ipertensione e altro ancora.

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